心灵鸡汤
浅谈音乐治疗
发布日期：2010-07-16浏览量：510
|
浅谈音乐治疗
|
|
美联社曾有报道，17岁的托尼·培根坐在客厅靠窗的椅子上，眼睛注视了车道，这已成为他每周三下午的一种习惯。他的母亲苏珊·威廉斯问道：“你在等什么呢？”托尼回答说：“音乐治疗。”语气快速而又模糊。在接下来的45分钟时间里，患有孤独症的托尼和治疗师克里斯特尔·德梅恩面对面地坐在洒满阳光的房间里，后者弹起了吉他，前者则打起了小鼓。
音乐治疗以心理学的理论和方法为基础，集音乐、医学、心理学为一体，是一门新兴的边缘交叉学科。音乐治疗思想及临床应用古已有之，但作为学科在我国的发展仅20多年，却显示出独具的特色和光明的前景。如何进行音乐治疗呢？
职业不同的人，选择的音乐也应不同。在人声鼎沸的股票、证券公司中的从业人员，最好选择没有歌词的轻音乐。在震耳欲聋的工地上或机器喧闹的工厂中工作的人，最好倾听雄壮的古典交响乐曲。在静谧的办公室、店堂里工作的人，最好倾听轻松的流行乐曲。
此外，情绪不同的时候，选择的音乐也应不同。精神状态不佳、情绪低落的时候，应该选择明快的乐曲来倾听。当你的情绪被激怒或充满敌意时，应选择轻松的乐曲来倾听。
为解除情绪压力，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。
个人的爱好不同，选择的标准也不同，但是一般须符合以下两个标准：
第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。
第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。
选择合适的音乐之后，还要注意选择合适的环境和作好心理准备。例如，室内的光线要明亮柔和，空气要清新；在开始聆听音乐前清醒一下头脑，闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动，这些准备均可有助于音乐治疗的效果。
音乐治疗可以愉悦和舒缓情绪，有益于身心健康，其作用已被公认。到目前为止，我国已有200多家医疗单位开展了音乐治疗，初步形成了由音乐家、心理学家、医学家和其他专业人员组成的音乐治疗队伍，有了全国性的学术团体、专门的教育机构、专业的音像出版社和设备研制中心。可以说，一个覆盖全国的音乐治疗网络已初步形成。在音乐治疗的发展道路上，我们还需不断努力、不断探索。展望未来，这里将是一片广阔的天地。
二科李颖
|