中小学生刚考完试，家长进入了“头疼模式”。“孩子一天到晚捧着手机刷抖音、看快手，沉溺其中无法自拔。”有的孩子即使自己也厌恶，却还是停不下来，简直有毒！记者从大连市第七人民医院（心理医院）了解到，近两年随着手机的普及和短视频APP的流行，门诊也接诊不少对手机“上瘾”的孩子，有的孩子厌学，有的孩子为了打赏主播不惜偷钱。为何“抖音们”让人欲罢不能？青少年防沉迷系统上线12年，效果为何差强人意？

半年氪金1万多

借钱偷钱不上学

大连高中生小陆痴迷看短视频、直播，几乎每天放学回家都会看，后来还把平时舍不得花的零花钱拿来刷礼物。小陆的爸妈也发现家里的钱总是不翼而飞，一再追问才发现孩子全部偷拿去氪金打赏，半年不到就花了1万多元。为此，父母严厉管教，甚至打骂，小陆却变得越发厌学。

市七院儿童青少年心理专家、十疗科主任任传波接诊后了解到，小陆氪金打赏是因为这让他感到了极大的认同感和成就感。开始刷一枝“花”没什么特效，而“跑车”会有酷炫的画面，直播间还会高亮他的昵称，这令成就感翻倍，刺激着他越氪越多。

刺激大脑奖赏机制 满足被认可的需求

任传波每个月都能接诊几名看手机“上瘾”的孩子。很多孩子在咨询中提到，看短视频能够最快、最直接地让他们获得快乐。这种刺激，让孩子轻而易举地获得外面得不到的满足感。

专家表示，这种满足感主要是因为刺激了大脑的奖赏机制。一方面满足了孩子心理上的需求，刷短视频、打赏主播所获得的这种关注感、认同感、成就感在他的现实生活中可能是很少的。另一方面，看短视频等可以刺激大脑中的多巴胺激增，令人产生愉快感、幸福感，出现“行为上瘾”。这种“上瘾”跟物质上瘾（比如药物、酒精等）的生理机制是相似的。

专家坦言，从心理学上来看，这其实折射出青少年精神的空虚，以及一些家庭的教育方式问题。不少孩子不接触社会，没什么兴趣爱好，放假窝在家里无所事事。加之缺乏父母的关注，缺少父母、老师的认可，现实生活中被关注、被肯定的需要没有得到满足，容易沉迷短视频、直播、游戏等。

怎么办？

充实生活是关键

记者发现，尽管各大视频APP上线了“青少年防沉迷系统”，但对控制孩子刷视频显然不太有效。一些视频的“青少年模式”要主动选择才行，并不强制。如果青少年自己不想被管理，那么“防沉迷”就是个摆设。而针对网络游戏的防沉迷系统早在2007年就已上线，但记者发现其效果有限。

其实，孩子沉迷网络世界，往往与家长有很大关系。任传波认为，比如家庭环境中，父母是否忙于工作不管孩子，或经常吵架等，这时家长应多关注孩子，积极沟通，解决其内心需求。其次，父母应以身作则，正如“你只看到武亦姝高分考上清华，却没看到人家爸爸4:30就关手机”。更重要的是，帮助青少年发现他们的兴趣爱好所在，放假可多带孩子感受生活，如果孩子的现实生活有趣、有意义，感到好玩、温暖，他不一定非得到网上去。

文 本报记者霍然