焦虑是什么？

 人们经常提起焦虑，但或许并不理解什么是焦虑。通俗的说，焦虑是人的一种感受，感觉要出事、紧张、恐惧、惶恐不安等，成长的每一步都要跨越焦虑，能促进人们躲避危险、提升战斗力，能促进成长，当然，也增加痛苦。其实，焦虑是一种症状，或者说疾病，是与处境不相称的恐惧和提心吊胆，是想象的、精神运动性不安，表现为奔走喊叫、不自主颤抖等，还表现为植物神经功能紊乱，如出汗、口干、胸闷、心悸、脸红或发白、尿频、两腿无力等，焦虑能破坏一个人的整体心理功能。可以说，焦虑是一切消极情绪的核心，常与恐惧、心理压力、心理应激、抑郁症、强迫症等混在一起。

 焦虑的内涵

 人们倾向于根据自己的理解去体会他人的焦虑，但内涵差别很大，所以也常无法理解他人的焦虑。焦虑可以分为表层焦虑、中间层焦虑和深层焦虑。表层焦虑是应对危险，采取行动、战斗或逃跑。中间层面焦虑与内心的记忆有关，与外界无关，如怕演讲的背后是怕丢脸、怕追女生是怕被拒绝等。深层焦虑是对焦虑本身的焦虑，是无法应对前两层焦虑的无能感。

 焦虑时可能说不出，或者感受不到。死亡焦虑，或者死亡恐惧不容易说出来，常常听人说怕也没用，或者干脆说不怕，但行为上小心翼翼。去看医生，尽管医生说问题不大也总会将信将疑，其实说白了是怕，只是不愿意说怕死，担心被看不起。女性到了中年，怕不被丈夫爱，会多疑、猜忌、争吵，但基本吵不出什么结果，其实内心很可能担心被丈夫抛弃。在临床上有许多患者，他们的焦虑很重，但说不出担心什么，因此不被他人理解，其实他们意识层面不知道，也就说不出。

王飞                    

2015年1月27日