自去年12月份以来，几乎所有人都经历了一次考验，高热、咳嗽、呼吸困难、全身痛、拉肚子……也有不少人“阳过”以后身体乏力，久咳不愈，如何预防病毒、保持愉悦的心情、提高自身免疫力成为人们时下最关心的事儿。我院康复科的工作人员着手学习、编排了一系列身心康复操，在带领住院患者进行了身心全方位康复的同时，也希望能给您的健康带来一点思路和指导。下面请大家跟着视频一起来锻炼吧！

1.肺部康复操

肺部康复操具有宣肺利气、理肺化痰、补中安神、提高有氧运动的作用。

2.五星保健操

五行保健操对促进血液循环、增强免疫力、体内毒素排出、缓解紧张情绪等有一定疗效。

3.手部锻炼操

手部锻炼操可以疏通经络、改善大脑功能。

夏辉、慕梓桐

2023年2月23日