成长是什么？成长就是不断地认识和改变自己。成长的过程意味着旧的思维模式和行为习惯的改变和被否定，因而总是伴随着痛苦。

近一个多月来，心理热线每天都能接到来自上海的31岁男士的电话。因3个月前，他听信一个朋友的创业计划，欲与之合作，辞掉一份年薪20万的工作。后发现创业计划不可行，欲回到原单位，但已被彻底拒绝。来电者因此而懊悔、自责甚至感到绝望。虽然现在又找到一份新的工作，但环境差很多，薪资待遇也少许多。每天一想起过去的工作，就万分懊悔，自责不已。电话中不断地重复着：“我把自己给毁了，我把自己送进了火坑。”

每次的电话咨询后，他说心情能有一些轻松，但闲暇时就又开始懊悔，沉浸以往的生活，对未来感到没有一点希望，总说自己把未来给葬送了。

还有一些这样的来电者：我失恋了；我离婚了；我的工作没了......失望、绝望的痛苦挥之不去，我该怎么办？

虽然他们都尝试着开始新的生活，但懊悔、自责甚至绝望的情绪始终伴随，不能自控。凡此种种，我也一直在心中盘旋着疑问：他们是在拒绝成长吗？

最近在看武志红老师的书，我真正深切体会成长的含义。成长意味着改变，意味着痛苦，意味着放弃自己曾经很重要的一些东西。

人生成长过程中总会经历一些痛苦，也总伴随着一些遗憾或面临当时认为是错误的选择，这些都是成长的经历。如果一味地陷入后悔、自责、悲观的情绪里而不能自拔，这才是更可悲的事。人生因为一件事，一个选择而把人生全部否定，全部消极以待，这能说是你对自己的人生负责吗？这能说是你在不断成长吗？这些人也在不断述说自己是不幸的，是命运不济的。这个外归因其实是个借口，是在告诉他人，我不需要对自己的人生负责，是在拒绝自己的改变，更是在拒绝自我成长。

法国作家罗曼罗兰说过：“倘若不是就着眼泪吃过面包的人，是不会懂得生活之味的”。这也是在告诉人们，没有痛苦和磨难，生命的过程也是乏味的。不会理解“山重水复疑无路”的无奈，更不会懂得“柳暗花明又一村”的惊喜。生命的过程就是一次次经历中不断认识、接纳、改变，成长。人生总是需要面对的是自己，唯有自己才是自己的主人。

如果你总是沉浸在痛苦中，总是在无力的呼喊：我该怎么办？不去尝试接受和一点点改变，不免让人感觉，“你是在拒绝成长吗？”

所以说，直面人生的痛苦，并在其中体会、悦纳、积累，方能成长！

                                                          刘海燕

                                                        2015年8月10日