每逢过年过节，朋友聚会，家人团聚，免不了要喝几杯，自控能力强者往往能把控自己的饮酒量，而酒依赖者就很难把握住自己，会出现敬酒时花言巧语，劝酒时豪言壮语，喝多时胡言乱语，醉倒时沉默不语的情景，即伤害了自己的身体，又损害了自己的形象。

酒依赖者曾经对酒的感受如下：酒能给我带来我需要的轻松、愉悦，这是别人难以想象的, 这种感觉就像是一个陪伴了我二十年的恋人，至今依然爱至铭心刻骨。在我不快乐的时侯，我会像飞蛾投火一样扑向酒。

酒精为什么会给人带来愉快地体验，与我们大脑的多巴胺能神经通路有关，此通路与人类的情感活动的关系比较密切。酒精能模仿正常神经递质激发大脑释放大量多巴胺，大脑本身释放多巴胺和接受多巴胺的受体减少，导致情绪低落，快乐感丧失，这就需要使用更多酒精改善恶劣情绪，形成恶性循环。从心理学机制可以解释：酒精通过其不同的作用机制，使大脑释放大量多巴胺，提高情绪，导致使用者主观上的愉快、舒适，产生所谓的快感，继而拉动酒精的反复使用，形成正性强化；酒精的反复使用导致依赖，在试图戒酒的时候，出现令人十分不快的躯体戒断症状，为了缓解戒断症状，只好重新饮酒，导致了成瘾行为的持续存在，形成负性强化。这就是酒依赖者很难戒酒戒成功的心理原因。

长期饮酒不仅会给嗜酒者带来躯体的损害，如内脏系统、神经系统的损害，还会带来社会损害，如外伤、家庭破裂、社会关系问题、法律问题和暴力，更会给嗜酒者带来长期的心理改变：1、失去信心，长期饮酒会导致出现抑郁情绪，对未来看不到希望；2、失去尊重，失去信任：嗜酒者以酒为中心，责任感、道德感减低；3、失去朋友，失去家人的爱：长期饮酒者会出现人格改变，不关心家人及朋友，变得自私；4、失去爱的能力，长期饮酒会导致性功能减退，致使夫妻关系紧张或破裂；5、失去健康，有很多酒依赖者光饮酒，不吃饭与菜，导致营养不良及电解质紊乱，严重的会导致痴呆，6、失去工作，嗜酒者对工作疏懒不负责任，玩忽职守，对单位造成严重后果，因而会受到解除工作的处分。

饮酒需适度，千万别狂饮，尤其是酒依赖者更加需要注意，不要抱着侥幸的心理（我少喝点白酒，光喝啤酒不要紧），可是对于酒依赖者来说，只要沾酒，不管是啤酒、还是少量白酒，就再也控制不了。希望酒依赖者不但过好年关，还要过好酒关！

  二科  范悦斌